子午流柱--健康知识..
子午流柱子午流注是中医圣贤发现一种规律;是精透人体而揭示出来的天然法则.即每日的12个时辰是对应人体12条经脉的.由于时辰在变.因而不同的经脉在不同的时辰也有兴有衰.所以利用子午流注养生可以起到事半功倍的效果!
通过下面的讲解便可得知:
子时(23点至1点).胆经最旺.
胆汁需要新陈代谢.人在子时入眠胆才能完成代谢."胆有多清.脑有多清."凡在子时前入睡者.晨醒后头脑清新气色红润.反之.久日子时不入睡者气色青白易生胆囊炎.结石一类病症.其中一部分人还会"胆怯".
丑时(1点至3点).肝经最旺.
“肝藏血”。人的思维和行动要靠肝血的支持.废旧的血液需要淘汰.新鲜的血液需要产生.这种代谢通知在肝经最旺的丑时完成.如果丑时不入睡.肝还在输出能量支持人的思维和行为就无法完成新陈代谢!
寅时(3点至5点).肺经最旺.
“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后.将新鲜的血液提供给肺.通过肺送往全身.故人在清晨面色红润精神充沛.寅时有肺病的人反映尤为强烈.剧咳或哮喘.
卯时(5点至7点)大肠经最旺.
“肺与大肠相表里.”肺将充足的新鲜血液布满全身.紧接着促进大肠经进入兴奋状态完成吸收食物中的水份与营养.排行出渣滓的过程.
辰时(7点至9点)胃经最旺.
所以人在七点吃早餐最容易消化.
已时(9点至11点)脾经最旺“脾主运化.脾统血.”脾是消化吸收排泄的总调度.又是人休血液的总领.
午时(11点至13点)心经最旺.
“心主神明开窍于舌其华在面."心推动血液动行、养神、养气、养筋。人在午时能睡片刻对于养心大有好处可便下午和晚上精力充沛.
未时(13点至15点)小肠经最旺.
小肠分清浊.把水液归于膀胱.糟粕送入大肠精华输送进脾.小肠经于未时对入一天的营养进行调整.
申时(15点至17点)膀胱经最旺.
膀胱贮藏水液和津液.水液排出体外，津液循环体内.
酉时(17点至19点)肾经最旺.
“肾藏生殖之精和五脏六腑之精肾为先天之根."经过申时的人体泻火排毒.肾在酉时进入贮藏精华的时辰.肾阴虚者酉时补肾最为有效.
戌时(19点至点21)心包经最旺.
“心包为心之外膜.附有脉络气血通行之道.邪不能容.容之心伤."心包是心的保护组织.又是气血能道.心包戌时兴旺可清除心脏之外邪使心脏处于完好状态.
亥时(21点至23点)三焦经最旺.
三焦是六腑中最大的腑。有主持诸气、疏通水道的作用.亥时三焦通百脉.人如果在亥时睡眠百脉可休养生息对身体十分有益.
通过上面讲解每日十二个时辰与人体十二条经脉的关系.可以看出人是大自然的组成部分.人的生活习惯应该符合自然规律.把人的脏腑在十二个时辰中的兴衰联系起来看.环环相扣十分有序:
一：卯时（五点至七点）大肠经旺有利于排泄 。
二：辰时（七点至九点）胃经旺有利于消化。
三：巳时（九点至十一点）脾经旺有利于吸收营养生血。
四：午时（十一点至十三点）心经旺有利于周身血液循环，心火生胃土有利于消化。
五：未时（十三点至十五点）小肠经旺有利于吸收营养。
六：申时（十五点至十七点）膀胱经旺有利于吸收，泻掉小肠下注的水液及周身的火气。
七：酉时（十七点至十九点）肾经旺有利于储藏一日的脏腑之精华。
八：戌时（十九点至二十一点）心包经旺再一次增强心的力量，心火生胃土有利于消化。
九：亥时（二十一点至二十三点）三焦通百脉人入睡眠百脉休养生息
十：子时（二十三点至一点）胆经旺胆汁推陈出新。
十一：丑时（一点至三点）肝经旺肝血推陈出新。
十二：寅时（三点至五点）肺经旺将肝聍藏的新鲜血液输送百脉迎接新的一天到来。 SF~~~~~~~~~~~~~
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